【夏祭り】
バレエエクササイズ
有姫先生のレッスン受講記録です
常温
60分
強度 3.5
ヨガマット不要
(ラグかバスタオルは使います)
バレエの動きを取り入れながら、リズムに合わせて楽しく体を動かしていきます！
普段使わない筋肉を使い、しなやかで引き締まった身体を作りましょう！
バレエをやったことのない方でも楽しめますので、たくさんの方のご参加お待ちしています。
心と身体をリフレッシュしましょう☆
※ホットヨガスタジオLAVA ホームページより
夏祭りの特別レッスン
バレエエクササイズは
バレエ未経験でも
全く問題ありません！
有姫先生の誘導で
バレエの手を作り
足をちょんと置いたり
ジャンプしたり
飛んだり跳ねたり！
常温ですがエクササイズなので
とても汗をかきます
音楽ものり良く
とても楽しいエクササイズでした
また冬に開催するかも
とのこと
とても楽しみです！
有姫先生は存在が
癒しそのもの！
いつもありがとうございます！！