3日目・朝ヨガ終了しました～

おはようございます

めぐみです

本日は24期生の最終日です

今日も朝7時から朝ヨガしてきました

・・・

やっぱり「ヨガ」って気持ちいい。。

そして

朝やるってことが

体にとっても

心にとっても

すごく気持ちいい・・

普段

「私　呼吸をしているな～」

って感じながら生活をしてる人

そんなにいないんじゃないかなと思います・・

ヨガは

その「呼吸」をしている・・

ということを感じられるから好きです

私　呼吸してるんだ・・

私は　今　ここに生きているんだ・・

なんて、

たまに生きていることに感謝しながら

ヨガをしています

みなさんも

たまには自分がここにいる・しっかりと生きている・・

そんなことを感じながら

ヨガをしてみませんか?!

また　ひとつ違ったヨガを楽しめるかもしれません

・・・

今日も伊豆高原はとってもいいお天気

今日もまた

せいいっぱい生きよう・・

読んでくれた皆様に感謝して・・

ナマステ

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　MEG

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