• 気分が沈み、言葉数が少なくなる

• 寝るときに突然不安を感じ寝付けない

• 今まで興味があった事が全く楽しめない

• 自分の存在価値を感じられない

• うつ病の不眠対策に飲んでいたコーヒーをやめた

• うつ病とお風呂　香りグッズでバスタイムを楽しみに変えてみた

• うつ病中の不眠対策。いい声の女性が耳元で歌う「CD」を試してみた。どハマり注意！？

• うつ病治療の強い味方　自立支援医療制度を利用しました

• まとめ

• ３０代で重度のうつ病!症状を感じた７つの事とは?

• うつ病からの復帰　頑張らなくていい、今できる小さなことからやってみる、達磨大師の教え

• 自己紹介

• うつ病からの復職！気を付けるポイントは？

• 復職の準備を始めよう

• 少しずつ症状が軽くなる回復期。

• 気力の低下と体の痛み

• 食欲の低下と増加を繰り返す

• 記憶力と集中力の低下

• 心を鬼にして定時退社を死守する日々は周囲の冷たい目との戦いです…。

• 仕事のことを忘れるのに3ヶ月半もかかったんだから、戻すのにも時間がかかる。

次ページ >>