「重度のうつ病」と診断された私が病気を克服した8つの方法

「重度のうつ病」と診断された私が病気を克服した8つの方法

治る治らないと言う考えをかえ、「うつを克服したい」と言う考えにするのが良いと思います。うつを克服する方法は様々あり、・・・

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うつ病の症状の中で、
”気分の浮き沈み”
一番にあげる方は多いのですが、
この症状が初期段階でおこることは、
ほとんどありません。

気分の浮き沈みと言うのは
多くの人が持つことで、
人間沈むことは誰でもあります。

うつ病の沈みの場合、
一般的な沈みとは違い
生きる事が意味があるのか?
と思い悩むようになり、
言葉数が少なくなります。

その後、話し方が遅くなり、
相手に伝える能力が低下します。

そのため、伝わらない事に
苛立ちを感じるようになり、
人に対して攻撃的になります。
こうなってしまうと、
悪循環は続き出口の見えない状態になります。