昨日は、短時間でしたが
旦那さんと表参道に行きました
お気に入りの
ラルフズコーヒーでテイクアウト
また
フラットホワイトにしました
やっぱり美味しいなぁ
そして
今朝飲んだこれ！
予想以上に美味しかったんです
ドリンクタイプの
豆乳ヨーグルト
ちょっとトロッとしていますが
臭みもなく飲みやすくて、レモン果汁が入ってるのが
美味しいポイントかな？
普通のヨーグルトドリンクより
好きになりました
実は、先日受けた血液検査で
コレステロールや中性脂肪が
ちょっと高めで
「食事に気をつけてね〜」と
先生にも指摘されたので、
毎日食べていた
大好きなヨーグルトも
最近控えていたのです
でも、
こちらの豆乳ヨーグルトなら
コレステロール ゼロ！◎
低脂肪だし
ちょっと安心していただけました
どんな物でも、食べる量や頻度には
気をつけないとだめですけどね
数年前よりも
乳製品や脂肪分の摂取量が
多くなってた自覚はあるので、
今のうちに気をつけて
軌道修正？したいと思います！！