みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡
きのうの夜は自主トレ♪トラック練習してきた☆
連日のトラック練なので少しだけ。6000m♪
競技場まで小走りで行くのをアップ代わりに、はやく帰宅したかったから、着いたらすぐスタート☆
気温26℃☆
日差しは隠れてるのに、走ると頭が熱くなった(@_@)☆
2000m×2+1000m×2=6000m♪
同日のスズランメニューと同じ2000m×3本のメニューをしようと思ったら、暑すぎて呼吸激しい感じ(@_@)
スポドリで水分補給しながら、倒れたら迷惑になるしラストの2000mを分けることにした。
2000m×2+1000m×2にして、ラスト一本を意識を集中して上げることにした。
といっても、暑くて呼吸が(@_@)足が！思うようにならない〜(@_@)あまり高速にならないけど少しでも〜！とがんばってみた♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡
良い練習できた♪走り終わったらスッキリ♪
また小走りで帰って、シャワー浴びてご褒美〜ると夕ごはん食べた♫
きのうのつづき☆一枚だけ♪日本酒の水芭蕉の蔵カフェで♪
↑一枚だけ牛（のぬいぐるみ（≧∇≦））に乗っている写真は、関東No1人気の道の駅 川場田園プラザのめっちゃおいしいヨーグルト売り場の、座れます♪って書いてある牛さん〜♫
