また深夜に走ってきました.。
といっても、大通りをジョグですが。 
すれちがうランナーはみんな男性でした・・・速いし。。
5.4km34分。だるくて少し食べれない感じの夏バテ気味です。
夏の終わりに夏バテなんて、なんて季節感のないひと！です。 
あしたも、夕ご飯
のあとに走ります。でもひとりじゃありません。
故障なおってからひさしぶりに練習で友人と走ります。 
きっと、そのまま珈琲とシロノワールとかたべちゃうんだろうな。
きっと、走った分より、かろりーオーバーなんだろうな。
たまにはいっか。
＊シロノワール…名古屋のひそかな名物。まるくて大きなパンの上に
ソフトクリームがうずまきにたくさんのってて、シロップをかけて食べる。
あ、タイトルの・・・紹介します(*^▽^*)
ナイトランの相棒 強い味方…
振動で光る防水LED、２タイプ
腕にはめて走るの～
防犯と車にひかれない…
と信じている…(笑) 