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今日は、８４㌔。 １０/６が、８３．4㌔。 １０/７が、８３．５㌔。
１０/８が、８３．２㌔。 １０/９が、８３．５㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、ロースかつ弁当。
晩飯に、納豆。
夜抑えたけど、減らず。何食ったっけ？
とりあえず、明日くらいは連休前に落としておきたい。
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今日は、８４．３㌔。 昨日が、８３．２㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、１カルビで食べ放題。
晩飯抜いたけど、仕方ない。
来週は、８３㌔台キープ出来るよう頑張る。
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今日は、８３．３㌔。 減りました。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、ロースかつ弁当。
晩飯に、納豆 ビーフシチュー。
とりあえず、減らせた。この感じで明日も・・・、
明日も、減らして日曜を迎えたい。
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今日は、８４㌔。 増えました。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、ハヤシライス 漬物。
晩飯に、納豆 ハンバーグ。
増えた。多かったのか・・・。
明日は、減らしたい。
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今日は、８３．５㌔。 ９/２９が、８４．５㌔。 ９/３０が、８４㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、ステーキ弁当。
晩飯に、納豆 菓子パン 牛丼。
増えると思ったけど、お腹痛かったのもあって、減らせた。
明日からも、減らしていきたい。