いつも、読んでくれてそのうえ
「いいね!」やコメント、そして
読者登録、ありがとうございます。
励みにして目標へ向けて頑張ってます。
今日は、86㌔。 増えました。
朝飯に、カフェオレ ゆで卵 菓子パン。
間食に、お菓子。
昼飯に、餃子の王将で 油淋鶏 回鍋肉 キムチ炒飯。
晩飯に、サンドイッチ 菓子パン。
それほど増えなかった。よかった。
来週は、85㌔台をキープ出来たらいいな。
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今日は、86㌔。 増えました。
朝飯に、カフェオレ ゆで卵 菓子パン。
間食に、お菓子。
昼飯に、餃子の王将で 油淋鶏 回鍋肉 キムチ炒飯。
晩飯に、サンドイッチ 菓子パン。