朝飯、昼飯 そして 体重測定３４９２日目

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今日は、８３．５㌔。　減りました。

朝飯に、食パン１枚　卵　カフェオレ　菓子パン。

間食に、お菓子。

昼飯に、サッポロ一番・味噌ラーメン。

晩飯に、鶏肉。

とりあえず、少し減らせた。今週中は無理か・・・。

なるだけ、８２㌔台近くには戻したい。