朝飯、昼飯 そして 体重測定３３８７日目

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今日は、８２．７㌔。　増えました。

朝飯に、食パン１枚　卵　カフェオレ　コーヒーゼリー。

間食に、お菓子。

昼飯に、炒飯　ポテトサラダ　鶏の惣菜。

晩飯に、鶏の惣菜。

昨日の反省が、活かせず。ダメだこりゃ。

明日は、減らしたい。