朝飯、昼飯 そして 体重測定３１３１日目

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今日は、８８．４㌔。　減りました。

朝飯に、食パン１枚　サラダ　ゆで卵　カフェオレ　コーヒーゼリー　菓子パン。

間食に、お菓子。

昼飯は、豚丼　惣菜。

晩飯に、鶏肉　惣菜　トンテキ。

とりあえずは、第一歩。まだまだこれから。

今週こそ。トータル減らせるように気を付けたい。