朝飯、昼飯　そして　体重測定３１２５日目

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今日は、８７．４㌔。　減りました。

 

 

朝飯に、食パン１枚　サラダ　ゆで卵　カフェオレ　コーヒーゼリー。

 

間食に、お菓子。

 

昼飯は、牛筋の煮込み　巻き寿司。

 

晩飯に、鶏肉。

 
 
とりあえず、減った。あとは、保ちながら減らしていくことか。
 
 
明日も減らせるように、気を付けます