朝飯、昼飯 そして 体重測定１６０６日

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今日は、８１．９㌔。　減りました。

朝飯に、飲むヨーグルト　コーヒーゼリー　サラダ　卵１個　食パン１枚。

間食に、青汁　お菓子　ゆで卵１個。

昼飯に、サラダ　筍の惣菜。

晩飯に、鶏のから揚げ　お刺身　オクラと海藻のサラダ。

今日はなんとか減りました。ホントによかった。

明日も減らせるように頑張ります。