朝飯、昼飯 そして 体重測定１５００日目

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今日は、８３．１㌔。　現状維持。

朝飯に、飲むヨーグルト　コーヒーゼリー　サラダ　卵１個　食パン1枚　菓子パン１個。

間食に、青汁　お菓子　トマト半分。

昼飯は、サラダ　里芋とイカの惣菜。

晩飯に、鶏肉　にらと豚肉ともやしのオムレツ。

多かったのか、減らせませんでした。

初日、減らせませんでしたが

明日は減らせるようにしないとな。