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励みにして目標へ向けて頑張ってます。
今日は、８４㌔。 現状維持。
朝飯に、飲むヨーグルト コーヒーゼリー 食パン１枚 菓子パン１個 サラダ 卵１個 ヨーグルト１個。
間食に、青汁 お菓子 アメリカンドック１本。
昼飯は、サラダ タコとにんにくの芽のバター炒め ゆで卵１個。
晩飯は、鶏肉 焼き鮭１切他。
今日も変化なし。ちょっと食べ過ぎ・・・。
さ、明日こそ減らせる様に頑張ります。
それに、明日は母親の検査結果を聞きに行きます。
何事もありませんように・・・。