朝飯、昼飯 そして 体重測定 １３７０日目

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励みにして目標へ向けて頑張ってます。

今日は、８３．８㌔。　減りました。

朝飯に、飲むヨーグルト　コーヒーゼリー

食パン１枚　サラダ　ゆで卵１個　いちご。

間食に、青汁　お菓子　いちごのロールケーキ。

昼飯は、サラダ　キムチ他。

晩飯は、鶏肉　イカの煮物　あかにし貝他。

今日も減った。いい調子です。

明日も減らせる様に、頑張ります。