朝飯、昼飯 そして 体重測定 １３０６日目

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今日は、８１．８㌔。　減りました。

朝飯に、キャベツ　生ハム　ゆで卵１個

食パン１枚　シフォンケーキ１／４　飲むヨーグルト　コーヒーゼリー。

間食に、青汁　お菓子　ゆで卵２個。

昼飯は、サラダ　焼き魚１切　とんかつ３切。

晩飯は、鶏肉　豚の生姜焼き１枚　キムチ　ところてん。

今日も減った。明日もこの調子で減らしたい。