朝飯、昼飯 そして 体重測定 １２３３日

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今日は、８１．７㌔。　増えました。

朝飯に、キャベツ　生ハム　ゆで卵１個　温泉卵１個

食パン1枚　飲むヨーグルト　コーヒーゼリー。

間食に、青汁　お菓子。

昼飯は、サラダ　とんぺい焼き他　アイス。

晩飯は、鶏肉　豚肉の生姜焼き他　ところてん。

今日は、増えた。そんなに多かったかな。

明日は、減らせるよう気を付けよ。