朝飯、昼飯 そして 体重測定 １１３９日目

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今日は８２．７㎏。　増えました。

朝飯に、キャベツ　生ハム　ゆで卵１個　温泉卵１個

食パン１枚　菓子パン１個　飲むヨーグルト　コーヒーゼリー。

間食に、青汁　お菓子。

昼飯に、サラダ　カレー。

晩飯に、鶏肉　サツマイモ　納豆　お刺身他。

今日も増えました。原因は、細々と食べ過ぎか・・・。

さ、明日こそ減らせるようがんばるぞ！！