いつも、読んでくれてそのうえ
「いいね！」やコメント、そして
読者登録、ありがとうございます。
励みにして目標へ向けて頑張ってます。
昨日は８２．５㎏。 減りました。
朝飯に、キャベツ 生ハム ゆで卵１個 温泉卵１個
食パン１枚 菓子パン１個 飲むヨーグルト コーヒーゼリー。
間食に、青汁 お菓子。
昼飯に、サラダ 惣菜 漬物。
晩飯に、鶏肉 椎茸 サツマイモ他。
もう少し減ってほしかったけど、減ったからいいか。
さ、今日も減らせるようがんばるぞ！！
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昨日は８２．５㎏。 減りました。
朝飯に、キャベツ 生ハム ゆで卵１個 温泉卵１個
食パン１枚 菓子パン１個 飲むヨーグルト コーヒーゼリー。
間食に、青汁 お菓子。
昼飯に、サラダ 惣菜 漬物。
晩飯に、鶏肉 椎茸 サツマイモ他。
もう少し減ってほしかったけど、減ったからいいか。
さ、今日も減らせるようがんばるぞ！！