いつも、読んでくれてそのうえ
「いいね！」やコメント、そして
読者登録、ありがとうございます。
励みにして目標へ向けて頑張ってます。
今日は８１．６㎏。 減りました。
朝飯に、キャベツ 生ハム ゆで卵１個 温泉卵１個
食パン１枚 飲むヨーグルト コーヒーゼリー。
間食に、青汁 お菓子。
昼飯に、サラダ イカのから揚げ他。
晩飯に、鶏肉 椎茸 サツマイモ他。
今日も減りました。いい感じ。
さ、明日も減らせるようがんばるぞ！！
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朝飯に、キャベツ 生ハム ゆで卵１個 温泉卵１個
食パン１枚 飲むヨーグルト コーヒーゼリー。
間食に、青汁 お菓子。
昼飯に、サラダ イカのから揚げ他。
晩飯に、鶏肉 椎茸 サツマイモ他。
今日も減りました。いい感じ。
さ、明日も減らせるようがんばるぞ！！