朝飯、昼飯 そして 体重測定 １１１９日目

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今日は８３㎏。　増えました。

朝飯に、キャベツ　生ハム　ゆで卵１個

食パン１枚　菓子パン２個　飲むヨーグルト　コーヒーゼリー。

間食に、青汁　お菓子。

昼飯に、サラダ　惣菜各種。

晩飯に、鶏肉　サツマイモのチーズ焼き　トンテキ　椎茸。

今日は増えました。食いすぎました。

さ、明日こそは減らせるようがんばるぞ！！