朝飯、昼飯 そして 体重測定 １１１３日目

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今日は８２．１㎏。　増えました。

朝飯に、キャベツ　生ハム　ゆで卵１個

飲むヨーグルト　コーヒーゼリー。

間食に、青汁　お菓子。

昼飯に、韓国料理店で　チーズタッカルビ定食。

晩飯に、鶏肉　納豆　惣菜各種。

今日も、増えました。２日で１㌔以上増えてる・・・。危ないな。

さ、明日も外食の予定。

食べ過ぎには、気を付けないとな。