いつも、読んでくれてそのうえ
「いいね！」やコメント、そして
読者登録、ありがとうございます。
励みにして目標へ向けて頑張ってます。
今日は８１㎏。 減りました。
朝飯に、キャベツ 生ハム ゆで卵１個 温泉卵１個
食パン１枚 菓子パン１個 飲むヨーグルト コーヒーゼリー。
間食に、青汁 お菓子。
昼飯に、サラダ ほうれん草の白和え 納豆。
晩飯に、鶏肉 椎茸１袋。
今日は、減りました。少なかったですね。
さ、明日もこの調子でがんばるぞ！！
いつも、読んでくれてそのうえ
「いいね！」やコメント、そして
読者登録、ありがとうございます。
励みにして目標へ向けて頑張ってます。
今日は８１㎏。 減りました。
朝飯に、キャベツ 生ハム ゆで卵１個 温泉卵１個
食パン１枚 菓子パン１個 飲むヨーグルト コーヒーゼリー。
間食に、青汁 お菓子。
昼飯に、サラダ ほうれん草の白和え 納豆。
晩飯に、鶏肉 椎茸１袋。
今日は、減りました。少なかったですね。
さ、明日もこの調子でがんばるぞ！！