いつも、読んでくれてそのうえ
「いいね！」やコメント、そして
読者登録、ありがとうございます。
励みにして目標へ向けて頑張ってます。
昨日は８１．４㎏。 増えました。
朝飯に、キャベツ 生ハム ゆで卵１個 温泉卵１個
食パン１枚 飲むヨーグルト コーヒーゼリー。
間食に、青汁 お菓子。
昼飯に、サラダ とんかつ串１本 揚げ出し豆腐１個。
晩飯に、鶏肉 こてっちゃん 納豆 ところてん。
こんなに増えるほど食べたかなぁ？ショックです。
今日こそ減らせるように、がんばるぞ！！
いつも、読んでくれてそのうえ
「いいね！」やコメント、そして
読者登録、ありがとうございます。
励みにして目標へ向けて頑張ってます。
昨日は８１．４㎏。 増えました。
朝飯に、キャベツ 生ハム ゆで卵１個 温泉卵１個
食パン１枚 飲むヨーグルト コーヒーゼリー。
間食に、青汁 お菓子。
昼飯に、サラダ とんかつ串１本 揚げ出し豆腐１個。
晩飯に、鶏肉 こてっちゃん 納豆 ところてん。
こんなに増えるほど食べたかなぁ？ショックです。
今日こそ減らせるように、がんばるぞ！！