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励みにして目標へ向けて頑張ってます。
今日の体重は、８２．８㌔。 増えました。
朝飯に、キャベツ 生ハム ゆで卵 温泉卵
食パン１枚 飲むヨーグルト コーヒーゼリー。
間食に、青汁 お菓子 ソーセージ３本 ナゲット３個。
昼飯に、サラダ コンビニサラダ。
晩飯に、鶏肉 納豆。
今日は、晩飯を少なめにしたのに増えました。
そんなに多かったのかな・・・。
さ、明日からは減らせるようがんばるぞ！！