朝飯、昼飯

朝飯に、パン１枚　キャベツ１／４切れ

ゆで卵　生ハム数枚　チーズ１ケ。

間食に、さけるチーズ　さきいか明太マヨ添え。

昼飯に、サラダ大　ほうれん草の白和え　焼き魚。