昼飯

野菜の煮込んだやつと豆腐を和えたやつとすじ肉炊いたやつを食べました。

今日から、主食抜きダイエットをやってみることにした。

これは、詳しくはまだわからないが

とりあえず、糖質を減らすと痩せるらしい。

糖質ってのは、ご飯やパンなどに多く含まれるらしいので

ご飯を抜いてみました。

詳しくわかったら ( まぁ、本の情報だが ) また書きます。