YOGAIKU講師のhitoyoです。
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「ヨガインストラクターのホッと一息」
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ヨガで豊かな生活を送るために
ヨガと一生連れ添っていくために
『一歩前に進んでいく
インストラクターになる」
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ヨガ養成８.５回目 笑
お仕事の都合で養成コースの
時間が取れず
全員が集まれる
平日の3時間養成コースに
使いました。
この日は、自分のプログラムの
３０分ほどの発表
Ayakaは椅子に座ったままのヨガ
ところが
私たちは座っていないので
戸惑ったようでした
そうか、ほんの気配りを忘れていた。
良かったところ
１、声がよく出ていて丁寧にお話ができていた
２、自信が有る無しに関わらず積極的だった
３、よく参加者を見ていた
改善点
１、初心者がいる設定なのにヨガ用語がある
２、参加者の様子を見すぎて間があいた
３、呼吸のタイミングを見ること
流れとともに３０分クラスを行う
って難しいですよね。
今後は５回練習するところを
１５回やって
努力ってするべきよ
今の段階では・・・。
Ayakaは筋肉や関節の感じが
分からない身体の部位があるので
「こんなイメージで」という場合がある
これから、自分のスタイルが
できてくると思うから
焦らなくても大丈夫
そして、この日は
Kou先生のアライメントを理解する
アーサナの指導法の講座
ヴィラバトラー２の股関節の使い方を学ぶ。
膝から下の機能不全なので立って
行うよりも分かりやすいですね。
9月からの私たちのヨガ養成の
リハーサルでもあります。
その場での対応をいつでもできる
経験を積んだ私達だから出来ること
きっと全てのヨガ養成の
チャレンジャーにとって
いいお母さんと
お父さんになるはず。。。
あれ？どっちがお母さんだ？
今回は3時間の内容で。
来週も平日ヨガ養成。
hitoyo
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ヨガスーパーバイザー 高橋ひとよ
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