5月レッスンスケジュール


5月レッスンスケジュール🗓

■月曜日 10:30〜11:45
「ハタヨガビギナー」@TSUTAYA角盤町


ハタヨガの基本的なポーズをじっくりと。
普段体を動かさない方でも無理なく、
楽しく心身を整えます。

5/6月10:30〜11:45
5/13月10:30〜11:45
5/20月10:30〜11:45
5/27月10:30〜11:45






■「ビギナーヨガ」@M3カルチャースクエア
呼吸に合わせ、簡単な動きとキープを繰り返すことで、コアを鍛え、心のバランスも整えていきます。

＊グループレッスンとして使用しています。
ご興味のある方はご連絡ください☺︎



毎週木曜日10:30〜11:45
「アドバイスヨガ」@TSUTAYA角盤町

全身を使ったパワフルな動きと呼吸を連動させ、
筋力と柔軟性をアップ。
心身を磨きます。 

5/9木10:30〜11:45
5/16木10:30〜11:45
5/23木10:30〜11:45
5/30木10:30〜11:45





■金曜日 10:30〜11:45
「リラックスヨガ」@境港


座りポーズや寝ポーズの多い癒しのクラス。
凝り固まりやすい胸、肩周りをほぐします。

5/24金10:30〜11:45
5/31金10:30〜11:45






@PAJA米子レッスン
■月曜日 13:30〜14:30
「ヨガベーシック」
整理券対象クラス



◾️土曜日14:30〜15:30
「アドバイスヨガ」
整理券対象クラス





✔️ラウレアヨガレッスンチケットは使用できませんのでご了承ください。





@JSS米子
◾️毎週金曜日13:30〜14:30
ヨガ





✔️ラウレアヨガレッスンチケットは使用できませんのでご了承ください。




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