10月レッスンスケジュール

Lauleayogaへお越し下さいましてありがとうございます☺︎
ヨガインストラクター山川悠子です。


ヨガを通してココロとカラダのリズムやスタイルと向き合い、前向きな日常を送ってほしいという想いを込めて活動しています🌿



10月よりクラス名を一部変更しております。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
皆さまのご参加心よりお待ちしております☺︎



10月レギュラーレッスン

■月曜日 10:30〜11:45
「ハタヨガビギナー」@TSUTAYA角盤町
ハタヨガの基本的なポーズをじっくりと。
普段体を動かさない方でも無理なく、
楽しく心身を整えます。

10/1月10:30〜11:45
10/8月10:30〜11:45
10/15月10:30〜11:45
10/22月10:30〜11:45
10/29月10:30〜11:45




■火曜日 13:00〜14:00
「ビギナーヨガ」@M3カルチャースクエア
呼吸に合わせ、簡単な動きとキープを繰り返すことで、コアを鍛え、心のバランスも整えていきます。

10/9火13:00〜14:00




■木曜日10:30〜11:45
「アドバイスヨガ」@TSUTAYA角盤町
全身を使ったパワフルな動きと呼吸を連動させ、
筋力と柔軟性をアップ。
心身を磨きます。 

10/4木10:30〜11:45
10/11木10:30〜11:45
10/18木10:30〜11:45
10/25木10:30〜11:45




■金曜日 10:30〜11:45
「リラックスヨガ」@境港
座りポーズや寝ポーズの多い癒しのクラス。
凝り固まりやすい胸、肩周りをほぐします。

10/5金10:30〜11:45
10/12金10:30〜11:45
10/19金10:30〜11:45.
10/26金10:30〜11:45




NEW
■月曜日 13:30〜14:30
「ヨガベーシック」@PAJA米子


✔️ラウレアヨガレッスンチケットは使用できませんのでご了承ください。


■10月バラエティ@PAJA米子
中級エアロ
10/8（月）14:00〜14:45
アドバンスヨガ
10/8（月）15:00〜16:00


✔️ラウレアヨガレッスンチケットは使用できませんのでご了承ください。




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