Aloha♡
大阪新町のロミロミサロン Laulealohaですꕤ
最近の朝ごはんは〜
大好きなAcai♡
Acai bowlにしたり
Acai smoothieにしたり…◡̈♪
ハワイに行き始めた頃からacaiが大好きで
ハワイにいると毎日acaiを
飲むか食べるかしてます♡笑
美容にも健康にも良く
サッパリとした味で
ずーっとハマっています♡
日本にいるときはコストコで売っている
この冷凍acaiを使い
バナナやブルーベリー、豆乳、ヨーグルト、、、
その日の気分によって
分量もバラバラで作っているので
毎回違う味のacai smoothieができますが、、、笑
でも毎回美味しくできます♡
ちょっと昨日は外食で食べ過ぎたなぁ〜
なんか便秘気味だなぁ〜
と、少し身体が重たいときに
サクッとsmoothieで朝食をとることもあります◡̈♪
その日の体調に合わせて
その日の自分の身体が欲しているものを…ꕤ
こうやって自分の身体と向き合う事って
本当に大切だと思います。
忙しい毎日の中で
一番頑張ってくれている自分の身体。
少し身体に耳を傾けてあげてください。
食事と休養が何より1番大事♡
いつもより少しでも身体に良いものを食べて
いつもより少しでも良い睡眠を取るようにして…
そうすればまた身体は頑張ってくれると思いますꕤ
自分の身体のことは
1番自分がわかってあげれる。
大切にしてあげましょう◡̈♡
少しずつ涼しくなってきて
過ごしやすくなってきましたねꕤ
今週も一週間素敵な日々をお過ごしください♡
サロンでもお待ちしております◡̈♪
いつもありがとうございます♡
Mahalo...ꕤ
【サロン情報】
大阪新町ロミロミサロンꕤLaulealoha
西大橋駅より徒歩3分
四ツ橋駅より徒歩10分
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