なぜフィットネスジムが「整える場所」になりつつあるのか？
いま、医療でもサポートできない“なんとなく不調”をキャッチしているのが、実はフィットネスジム。
「鍛える」よりも先に「整える」ことの意味を、
機能性医学×ヘルスコーチの視点からまとめました。
note本文は👇こちらです
🌿歯科衛生士として長年現場に立ってきましたが、現在はフリーのヘルスコーチとして、食や生活習慣のサポートに携わっています。
からだの声に、正解はひとつじゃありません。
「何を摂るか」より、「なぜ今、そう反応しているのか？」──
本当に必要なのは、日々の暮らしの中でその答えに気づいていく視点かもしれません。
誰かの正解ではなく、“あなたに合ったリズム”を取り戻すお手伝いができたらと思っています。
ご質問やご感想などありましたら、お気軽にコメント・メッセージいただけたら思います。
パーソナルなコーチングも、会社等でのコーチングにも対応しております。
メッセージは、
Instagramからでも大丈夫です。
https://www.instagram.com/laulea0715?igsh=cTEyYzFicGUzdTli&utm_source=qr