”小寒と小食”年末年始にお正月、いつもと違ってゆっくり出来た、、、ように思えて、実は、いつも以上に食べ過ぎて、普段会わない人に会って気を遣って、動かないことによる身体のこわばりも出たり、そんな時期と、寒さ本番の小寒は、重なるのです。少食に努めましょう。