昨日は帰り道、お月様が綺麗だったので、近所の露天風呂でお月見しようと温泉に行きました。
結局、ちょうど建物が邪魔をして見えなかったのですが。。。
昼間の露天風呂⬇︎
露天風呂の前にサウナに入りながらテレビを観ていると、ホンマでっか!?TVをやってました。
昨日は『日本人と水スペシャル』の特集で、心が疲れてくると自分にかける時間を減らすようになるという話が出ました。
たとえば、入浴が億劫になるようです。
なので、心に元気がないなと感じたら、無理やりシャワーを浴びるのも効果があるそうです。
立花杏衣加さんの
【妊娠しやすい身体づくりは女性が健康であるために誰でも必要なこと】の中の一文を、私はいつも念頭に置いています。
睡眠や
セルフケアの時間や
自分のための健康な料理を
作る時間が取れない生活は、
本来女性はしてはいけない。
睡眠不足、
夜更かし、
セルフケアする気分になれない、
もしくは、時間がない。
料理を手抜きしている、
もしくは、作る気がしない。
と、感じるならば、
黄色信号です。
戻る場所は、ここだなぁと、
いつも思います。