姿勢と瞑想とハーブテント

『波に乗っている』

と、思っていると、

実は

『調子に乗っている』だけ

のことが多い(￣◇￣;)

乗るものを間違えると、

痛い自分を思い知ります。

そんなことを思いながら、

今朝は近所の海岸で、日の出の瞑想。

瞑想が嫌いだった理由の一つに、姿勢が悪いから、今までは同じ姿勢をキープできなかったのだと、今日久しぶりに瞑想をして気がつきました。

美構造姿勢で瞑想すると、呼吸も深くなるし、座り続けていられる！ことを発見

あっ、これ、ハーブテントの中の過ごし方も同ですので、快適なテントの過ごし方、お伝えしますね。