今日は香川県国分寺でした。
美構造フェイシャル考案者の藤原先生の、開脚システム実践セミナーを受講してきました。
ビフォーアフターはこちら⬇︎
ビフォーは背中が丸く、腹圧が抜けてます。
アフターは見えにくいですが、背中まっすぐで、腹圧が入っています。
開脚のポイントの一つは、腹圧でした。
そして、帰宅。
すでに筋肉痛です。
藤原先生の開脚システム講座は、ストレッチ感覚を追いません。
体幹トレーニングの意味合いが強い開脚システム実践セミナーです。
徳島開催は、12/7。満員御礼申し上げます。
会場は
きちcafeさん。
今年オープンしたばかりの素敵なスペースでした。
私も、こんな場所欲しい♡と思いました。