最近、脚のセルフケア講座のご要望が増えてきまして、ちょこちょこ開催しています。
リクエストに応じて個人レッスンや、お友達同士でのグループレッスンを随時開催していますので、ブログでご案内することがありません。
もし、やってみたいなぁと思っていただけましたら、ご要望に合わせて開催いたしますので、お問い合わせ下さいね。
今年3月に発売されたばかりの⬇︎
本には、
『足の裏ほぐし』の後に、ウォーキングをするのと、何もしないで歩くよりも、カロリー消費量が3倍にアップすることが、実験により証明されたことが記されています。
ということは、1日一回だけ足もみをするならば、朝がお得かもしれませんね。
また、お天気に左右されてウォーキング出来ない日も、『足の裏ほぐし』することで、ウォーキングで得られる効果と同じ効果が得られます。
脚のセルフケア講座
90分 5000円（足もみ用の棒付き）
ペア参加でお一人様3500円です。
脚のセルフケア講座受講済みの方のための練習会も毎月開催しています。
参加費 500円
らうれあで若石初級プロ講座を修了された方から受講済みの方も、ぜひ復習にいらして下さいね。
足もみで、1日を3倍お得に過ごしましょう。
※脚のセルフケア講座は随時開催
※練習会、基本、毎月第一金曜日の10時から90分です。
次回は7/1（金）10時～11時半
参加費 500円
場所は、参加人数によって変わりますので、事前お申し込みをお願いいたします。
7/1は、11時半から、『八福踏板講座』も開催します。
参加費6000円（板の代金5292円含みます）
お気軽にお問い合わせ下さい。
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