小さな頃からほぼ平熱は変わらず、⬆︎このくらいです。
私が特別高い訳ではなく、日本人の平均的平熱です。
体温計のメーカーさんのHPにも、そのように記されています。
37度は発熱とは限りません⭐︎
毎日必ず測る訳ではありませんが、調子が悪いなぁという時や、逆に調子がいいなぁという両方の時には、意識して測ります。
37度は、調子がいいなぁという時です。
テンション下がって、やる気が起こらない時は、36.5分くらい。
やっぱり体温は、行動にも影響しています。
平熱上げるには！
まずはさっさと寝ることですね。
そして、適度な運動だと思います。
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