椅子の座り方

本日デポープラスさんで開催しました

おまたぢから＆生理トレーニング講座にて、受講者さま100名を越えました。

昨年11月末にスタートしたこの講座。スタートもデポープラスさん、そして100人目もデポープラスさんでの開催でした。

ご参加いただきましたみなさま、そして、サポートいただきましたデポーさん、どうもありがとうございましたm(._.)m

100名様を持ちまして、講座内容をバージョンupしようと思います。そのため、8月、9月の開催はお休みいたします。

準備が整い次第、ご案内いたしますね。

⬇︎椅子の座り方の図

床と太もものラインを水平に保つと、疲れにくくなります。肩や腰も楽になりますので、電話帳や、雑誌なので、高さ調整してみてください。

美しく、カラダに優しい座り方は、坐骨を立てるのがポイントです。

崩れた座り方は、生理痛を招きます。