土曜日、無事終了いたしました。
ご来場くださったみなさま、どうもありがとうございました。
ご一緒させていただきました出展者のみなさま、お世話になりました。
先に帰られたフルフル先生を除いたみなさんと
今後、内容がどんどん充実していく気配です。
楽しみにしていてくださいね～
若石リフレクソロジーを初めて体験してくださったみなさま・・・
これは、ご自身でできる健康法です。
ぜひ、セルフケアを始めませんか。
脚のセルフケア講座（棒編）
２０１４年１月 ７日（火） 10：00～11：30 ２０１４年１月１１日（土） 13：00～14：30参加費 ４,０００円（棒の代金１,６１０円含みます）
再受講の方は２,０００円です
膝上まで上がる服装でお越しくださいませ。
そして、月曜日はリンパセルフケアレッスン開催しました。
今回は、鎖骨の会。
先週金曜日にご参加いただいた方は、まだお肌のプルプル具合が
続いているそうで、リンパを流すことの大切さを実感しています。
次回エキカ（脇の下）の会も、変化を体感していただけること
間違いなしです
これから冬本番といったところですが、薄着に向けてのカラダの準備は
もう始まっています～
おうちでできるリンパデトックスレッスン
参加費 各回 ３,５００円（材料費込み)
持ち物 ラップタオルor キャミソール（肩が出るもの）
下に敷くバスタオル・ヘアーバンド水分補給のための飲みもの
※トータルケアが大切ですので、継続しての参加をおススメします
第一回 1/14（火）
リンパの基本はサコツから
鎖骨くっきりで女子力アップ！！
頭痛・免疫力up・肩こり・首こり・お顔の引き締め・・・などなどに
第二回 2/11（火）
上半身のポイントはエキカブ！
わきの下の流れを良くして、すっきり背中と腕を取り戻しましょ！
肩こり・二の腕の引き締め、バストラインup・背中のこり・・・などに
第三回 3/11（火）
下半身のポイントはソケイブ！
脚のつけ根をゆるめて、脚美人！
冷え・むくみ・ヒップup・・・などに
各種お申し込み、お問い合わせは
(@を一つ消してくださいね）
laulea.2011@@docomo.ne.jp
今夜は２０１３年最後の満月。
今日はプチ断食です。