大阪の仲間の のまどさんは、ホームセラピスト
なんて素敵なネーミングをされてました。
講座は、若石調息養気法から始まります。
若石調息養気法は、中国気功法の動作の中から十通り選ばれ
構成されています。
現代人の弱点となっている背骨を中心とした全身の鍛錬を重視したもので、
気の流れる順序に従って動作を組み合わされていますから、効果的に、
’気’と’血’を調和して、体の血流の悪いところの血行をよくし、消化機能と、
呼吸機能と、新陳代謝を高めます。『若石 足はあなたの主治医』から抜粋
なんだか難しい内容のようですが、足もみにとどまらず、この呼吸法を
毎日の生活に取り入れていただくと、一日の充実度が変わってきます
呼吸法の後は、今日は、梅醤番茶をお出ししました。
梅干しと醤油、番茶、そして、生姜を足しました。
瓶入りや携帯用にも便利な個包装されたものも売っています。
ご家庭で作ることも可能ですが、それぞれ『伝統製法されたもの』を
使うことで効果が上がります。
風邪の予防に！
胃腸の強化、便秘に！
冷え症に！
貧血に！
朝の空腹時に飲む方が効果的です。
らうれあの各種講座は、楽しく生きる知恵を随所にちりばめながら
開催しています～
