私は、先日福岡で習ったばかりの、写真の板↓ 八福踏板を使った、
セルフリフレ呼吸法のプチ講習会をさせていただきました。
私は、一番の下っ端なので、先輩の先生方が相手でした
足がほぐれていない方が、この板に乗るのは果敢な挑戦となりますが、
少しほぐれてきた方には、おススメです。
立ったままでほぐすことができるので、座ると腰が痛い方や、股関節が堅くて、
あぐらを組むのが苦手な方にも最適です。
足もみだけでは、なかなか味わえない、『汗をかく
』こともできます。70歳を越えた母でもできたので、もしかしたら、足もみよりも簡単かも
しれません。
こちらの八福踏板を使った、セルフリフレ呼吸法講座を、
開催したいと思います。
90分で、6,000円（板の代金5,145円含みます）
8月29日（木） 14：00～15：30
場所は、らうれあサロンになります。
定員 4名さまです。
8月7日（水）の棒を使ったセルフケア講座は
満員となりました。
お申し込みありがとうございます。
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