こんにちは
梅雨明けして、猛暑日
が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか
？
なんせ真夏の不織布マスクは本当に暑いですよね・・・・
熱中症にならないためにも、こまめに水分補給をしてくださいね
近くに人がいない所では、一時的にマスクを外したり
ミニファン、冷感系のアイテムををうまく活用してきましょう
さて、今日は当サロンで使用している加圧トレーニング機材をご紹介します。
加圧トレーニングには、いろいろな種類の機材があります。
●加圧マスター
●加圧マスターミニ
●加圧マスタープロ
その中でも元祖というものが・・・・
日本製空気圧デパイス、「加圧マスター」になります。
空気圧をボタンで簡単に調整し、入れることができます。
人それぞれ運動暦や、筋肉量により圧の設定が異なりますが、
筋トレや運動経験がない方でも最初は低い圧ではじめ、
少しずつ強度を上げていく形で、圧設定を行っております。
【加圧マスター】
当サロンでは、この加圧マスターを使用しております。
（※別に加圧トレーニングの専用ベルトがあります。）
もう10年以上使用しているので、だいぶ年期は入っておりますが
定期的にメンテナンスもしておりますので、問題なく使えております
この機材は、「KAATSU JAPAN」が正式に認定する資格者のみが使用できるものです。
資格を持っていない方がKAATSU JAPANの機材を使用していたり、
加圧トレーニングに似たようなトレーニングができる器具を使用して指導しているスタジオなども結構ありますので、
加圧トレーニングを始める際はお店選びに注意してください。
また、KAATSU JAPANが正式に認定する
施設認定証が設置している場所、加圧トレーニング資格者などを調べるサイトがありますので、
そちらもお店を選ぶ際にチェックしてみると良いと思います。
今日も一日良い日になりますように・・・・
ラウレアサポート
