加圧トレーニングスタジオ ラウレアサポート国分寺店スタッフブログ

~いま、あなたが変わる 加圧スタジオ~ 
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加圧トレーニングなら

ラウレアサポート国分寺店




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体験料金 5,000円→2,500


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入会金通常10,000円→0円



 キャンペーン期間延長;2017/10/1~12/28迄キラキラ




会員制の加圧トレーニングスタジオ♪

国分寺駅南口徒歩3分!

たったの30分間で出来る!

完全予約制!

女性トレーナー2名います!

マンツーマンだから運動経験がなくても安心!

シニア割引あり!(60歳以上)

会員様8割女性、2割男性!

ウエアのレンタルあり!

ウォーターサーバーあり!(お水は無料です)

汗をかいた時の為にHOTタオルのご用意も!!

TEAサービスあり!!(無料)

トレーニング後にプロテイン(有料)もあります!!

エアロバイク・ウォーキングマシンもあります(無料)
お子様連れでもOK!



<メニュー>

加圧トレーニング

加圧ウォーキング&加圧バイク


<オプション>

パーソナルストレッチ

(15分・30分・45分)

YOGA(30分・45分)


エアロバイク

ウォーキングマシン



気になる方は、

一度体験トレーニングにいらしてください。

ご連絡お待ちしております(*^▽^*)音譜

TEL:042-323-3771



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こちらから→ 手紙 kokubunji@laulea-kaatsu.com


【営業時間】

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東京都国分寺市南町3-23-11 花沢ビル4F







NEW !
テーマ:

KOICHIですウインク

 

前回、風邪の時に筋トレをするとよくない!という話をさせていただきました。ゲホゲホゲホゲホゲホゲホ

理由としては、

・筋トレをすると一時的に免疫力が大幅に下がる為

・ウイルスからの防御にエネルギーを使い筋肉を修復できない為(=筋肉の減少)

 

ざっとこんな感じですねゲホゲホゲホゲホゲホゲホ

(前回のブログを2行で終わらせる・・・)

 

さて、そうなると筋トレって体に悪いんじゃないの?と思われるかもしれません。

ですが、やっぱり筋トレは体にとってプラスに働いてくれる作用があるのです。

 

まず、筋トレを続けていくことにより、リンパ球が増えていきます。

リンパ球はウイルスや細菌と闘ってくれる細胞ですね。

これが増えていくことにより、普段の免疫力が上がるのです。

直後は下がる、というだけですね。

 

また筋肉が成長すると体温が上がります。

体温が上がることにより、更に体調を崩しにくくなる作用があります。

運動をあまりされないかたは低体温気味だったりするので、お風呂につかったり暖かい物を食べたり飲んだりすることで体温を上げる事ができるんですが、それだと根本的な解決にはならないのです。

 

体温が低い方は血流が悪くなり、免疫機能を持つ白血球の働きが悪くなってしまいます。

体温を上げることで血流が良くなり、白血球の働きを活性化させることができます。

 

体温が1度上がるだけで病気への抵抗力が大幅に上がるので、筋トレは本当に大事!

 

トレーニングを定期的にしているだけで病気にも強くなり、見た目が良くなり、さらに自信を持つことで精神的にも強くなれる。

 

筋トレって最強なんですね・・・。

 

再度お伝えしますが、トレーニング直後は免疫が下がります。

マスクをする・体を冷やさない・手洗いうがいをする等で、身を守りましょう!

 

KOICHI

ラウレアサポート

TEL:042-323-3771

http://www.laulea-kaatsu.com/

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