国分寺・鎌倉由比ヶ浜の加圧トレーニングスタジオ ラウレアサポートの土井です。
よく「水はたくさん飲んだ方が良い！」とかって聞きますけど、どうなんでしょうね。
僕はただ飲むだけってのは止めた方がいいと思うんですよ。
水をいっぱい飲む理由の一つに、水分と一緒に老廃物を出すというものがありますね。
いわゆる新陳代謝ですが、この新陳代謝があまり活発ではない人が水を大量に飲むのはどうかと思います。
むくみますよ。
飲んだら飲んだだけ出さないと！
トイレなり、汗なりで体内の水を循環させないと、ただ水を大量に飲んだって意味無いと思うんですよね。
モデルさんは水だけ飲んであのカラダを維持しているわけじゃなくて、運動も食事もしっかりしてるわけなので・・・。
タイムリーな記事、見つけました。
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タレントの加護亜依（22）が、あることが原因でむくんでしまったことを自身のブログで明かしている。 ..........≪続きを読む≫
「モデルの人も飲んでるから私も！！」
っていう考えは、すごい安易な考えだと思います。