【小学生アトピー改善・脱ステ】
分子栄養学
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メディカルアロマ
˚✧₊⁎ 心も体も食べたものでできている⁎⁺˳✧༚
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「アトピー改善必須！
体の中から整う調味料の選び方」
ぜひ参考にしてください✨
こんにちは😊
子供のアトピーを食事で改善する
サポートをしております、野澤ゆみです！
秋になると
空気が乾燥しますよね🍁
すでに
お肌が乾燥して
お子さんのお肌が粉が吹いたり
痒みが増していたりしませんか😢？
夏から秋になり
習慣が大きく変化するんです。
食べるものだけでなく、
習慣が変わることによっても
乾燥してしまうのです‼️
外側からのケア
プラス
今日お伝えすることも
ぜひ見直してみてくださいね💖
変わったこととは？
1日に必要な水分量
水分の取り方で
注意したいこと⚠️
いくら水分が大事だからと言って
ガブガブ飲めばいいというわけではありません🙅♀️
一度に飲む量は
150〜200ml程度で十分です。
水やお茶などで水分を摂る以外にも
お味噌汁やスープで摂るのも
計算に入れましょう✨
注意したいことは、
食事中に水分を摂りすぎないということです☝️
なぜかと言うと
胃酸が薄まってしまうことがあるので
消化力が低下してしまいます💦
こまめに水分補給と
食事中に水分を摂りすぎないこと
すぐ実践してみてくださいね💖
《心も体も食べた物でできている》
食事を整えるとは
ただ肌が整うだけでなく
心と身体の健康も整うのです。
アトピーであることで
食べたいものを我慢したりする生活から
アトピーのお悩みに左右されることなく
やりたいことを我慢しない
《イキイキした人生を楽しんで欲しい》
そんな人生を作り出す
サポートがしたいと思い
栄養アドバイザーとして
2022年から本格的に活動しています。
野澤ゆみについて
1986年東京生まれ
美容師を目指していたところ
結婚をし第一子を授かる。
妊娠中から切迫早産で入院などトラブルがあり
産後の子供は
乳児湿疹、食物アレルギー、
ハウスダストレベルMAX、喘息、
長年の湿疹を経てアトピーに。
ステロイドのレベルを最上級使っても
ステロイドが効かないところまでいったのに
お母さんが塗らないから治らないんだ、と
医師に言い放たれ
この治療法に不信感を持ったのを機に
食育と出会い、食事の大切さを知る。
食や栄養学を学び実践したことで
アトピーのために我慢させていた生活から
解放された❣️
食べるものがいかに大切かを感じ
「私の経験を活かして一人でも多くの方が
薬に頼りすぎず
毎日口にする食事で整った肌を手に入れ
これからは我慢しない
イキイキした人生に変化させる
手助けがしたい」
と思うようになった。
一人でも多くの方に伝わり
お子さんへ受け継いでいってほしいなと思い
教室を開講する。
栄養アドバイザー 野澤ゆみ