こんにちは
アイラシサセラピー セラピストの三上知子です
子育て…イライラしますよね
お子さんにイライラしてしまうのは、
自分の中にたまった感情が原因なんです
私は2年前くらいまで毎日のようにイライラして、
時には感情的に怒っていました
感情的に怒っても子供にとってマイナスでしかない
と聞いても直すことが出来ず、感情的に怒っていました
チネイザンと自己受容を始めてから、
私は今ほとんどイライラしていません
チネイザンでおなかを緩めると心も緩まるので、
ふわふわ、ほわほわになります
そして自己受容を行い続けることによって、嫌だった記憶、
こうして欲しかったという願望、
色々な感情を許して手放していきます
重ねる自分の感情がなくなるので、
イライラしなくなるんです
それにより、感情的に叱ることは格段に減りました
感情的に怒ると疲れて、
そのあととても後悔して落ち込みますよね
怒りはすっきりするようで、
実はめちゃくちゃ疲れるんです
1番辛いのはイライラしてキレてしまうママさんなんです
まずはママを癒しましょう
イライラの元の感情を手放すととても楽になりますよ
子育てでガチガチのおなかと心を緩める
『アイラシサセラピー』
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