全5回お昼のピラトレ教室ですが、いまのところ1名様のお申込みがあります。
木曜か金曜コースということで、なかなか曜日固定するのは難しいのかもしれませんね💦
また体験レッスンをした方は、ほとんどの方がパーソナルレッスンをご希望されて、なかなかお昼のピラトレ教室に集まらないという感じです😅
今、レッスン枠を試行錯誤中です。
既存客の予約が取れない状況をさけたい。
初めましての方の体験レッスンの枠は確保したい。
いろいろ試して、最善策を探します！
さて、再度お昼のピラトレ教室のご案内です。
これから、何度も載せますので、もうみたわ！という方はスクロールしてくださいね笑
体験レッスンに行ってみたい。
でも一回だけじゃわからない。
という、初めての方へ
お昼のピラトレ教室でピラトレ体験しませんか？
全5回でピラトレでどのようなトレーニングをするのかわかります。続くかどうか不安な方、まずは5回ピラトレ体験してみてください😊
全5回でピラトレのトレーニングがわかります。
その内容とは？
第1回 今の自分の姿勢を知ろう！
どのくらい歪んでいるのか、姿勢チェック。その後にストレッチポールを使ったストレッチ。
第2回 ピラティスって何？
ピラティスの呼吸法、ピラティスの基本姿勢（ニュートラルとCカーブ）。
第3回 深い呼吸で血液の巡りをよくしよう！
呼吸のためのストレッチとトレーニング。
第4回 正しい姿勢を知ろう！
正しい姿勢に必要な基礎筋力チェック。基礎筋力をつけるためのトレーニング。
第5回 ピラトレのトレーニングとは？
正しく立つ、座る、歩く姿勢を知ろう。
というような内容です。
お申込み方法
月曜日コース、火曜日コース、水曜日コース、木曜日コース、金曜日コース、土曜日コース、日曜コースからお選びください。
各コース、3名から開講します。
（残念ながら、人数に達さない場合は開講を見送らせていただきます）
開講が決まったら、初回に回数券（チケット10枚綴り）10800円を購入していただきます。１回でチケット２枚なので、５回分となります。
５回受講できないかった場合は、余ったチケットはパーソナルレッスンやマッサージに使用できます。
パーソナルレッスンをご希望の方も、ご連絡くださいね！
パーソナルレッスン枠にて、ご予約ください（2,160円）
